당신보다 젊음을 살 수 있는 아이디어입니다!

누구든지 간에,
더 성숙해지는 것은 피할 수 없는 일입니다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 우아하게 나이를 먹는 것은 진실입니다.
이것들은 여러분이 가능한 한 젊게 느끼도록 도와줄 수 있는 몇 가지 실용적인 조언입니다.


눈썹을 뒤집으세요.
깊은 주름을 만들고 싶은 것 빼고는요.
어리석어 보이지만,
그것은 현실입니다.
만약 여러분이 얼굴을 찡그리는 것을 발견한다면,
그것을 멈추도록 확실히 하세요.
때가 되면,
당신은 패턴을 깨게 될 것입니다.


균형잡힌 성장기의 거대한 측면은 다른 개인들과 지속적이고 배려하는 상호작용을 형성하고 있습니다.
이웃 지역사회에 활기를 불어넣고 있는 것은 보다 오래 전부터 보다 건강한 라이프스타일에 동참해 왔습니다.
여러분의 사회적 상호작용을 최대한 활용하기 위해서,
여러분이 의지할 수 있고 어떤 것에 대해서도 말할 수 있는 모든 사람들과 친밀감을 필요로 하는 연관성에 여러분의 시간을 집중하세요.


진짜 당신의 존재에 있는 숫자들을 겨냥하지 마세요.
여러분은 의사들이 여러분의 나이와 다른 많은 것들에 대해 강조하기 위해 의사들에게 아주 좋은 수입을 쓰고 있습니다.
만약 여러분이 나이,
지방,
또는 수축에만 연연한다면,
여러분은 여러분을 더 젊게 유지할 수 있는 요소들을 포기할 수 있습니다.


균형잡힌 다이어트 방법을 먹으려고 노력한다면 당신은 분명히 매우 잘 늙게 될 것입니다.
섬유질,
전체 양갱,
과일 그리고 콜레스테롤,
포화 지방 그리고 트랜스 지방이 낮은 녹색은 균형잡힌 다이어트 체계에 중요합니다.
그렇게 하는 것은 여러분의 몸이 원하는 영양 비타민과 영양분을 얻고 있다는 것을 보증할 것입니다.


건강하게 나이 드는 접근법을 가지려면,
절대로 자신의 새로운 점에 대해 가르치는 것을 그만두지 마세요.
새로운 아이템을 이해하는 것은 여러분의 삶에 매우 중요합니다.
올바른 휴식은 건강에 필수적입니다.
7시간이나 9시간을 자는 것은 여러분을 편안하게 해주고 영양가 있는 호르몬의 안정성을 유지하는 것을 도와줄 수 있습니다.
충분한 수면을 취하지 않으면 여러분은 짜증이 나고 인생에서 즐거움을 얻을 가능성이 훨씬 줄어들 것입니다.


이제 이 기사를 읽으셨으니,
시대에 뒤떨어지는 결과를 막기 위해 무엇을 해야 하는지 아실 겁니다.
행운을 빌고 젊음을 유지하세요!
2018/11/17 10:42 2018/11/17 10:42

Trackback Address >> 이 글에는 트랙백을 보낼 수 없습니다